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Was unser Coaching bewirken kann:

"Ich habe über 10kg abgenommen in 3 Monaten"

"Meine beste Form und das nach der Schwangerschaft"

"Ich dachte nie, dass ich so stark werden könnte"

Das beinhaltet eine Erfolgreiche Transformation

 

  • Entfalte deine einzigartigen Qualitäten und bringe sie durch Training wieder zum Strahlen.

  • Steigere dein Selbstvertrauen und kultiviere eine unwiderstehliche Ausstrahlung.

  • Werde mutig und zeige deinem Körper, wie er Herausforderungen erfolgreich meistert.

  • Nutze die Macht der Verletzlichkeit um Ängste zu überwinden und mehr Resilienz aufzubauen.

  • Lerne, dich zu akzeptieren und schenke dir einen Körper, den du liebst.

  • Steh auf und verwandle vergangene Misserfolge in endlose Motivation.

Lass mich wissen, ob du dich damit identifizieren kannst:

 

  • Vielleicht ist dein Leben ins Stocken geraten. Du fühlst dich unsicher, was du mit deinem Körper machen "sollst". Du weisst nicht einmal, ob du es "richtig" machst und allein dieser Gedanke raubt dir dein Selbstvertrauen.

  • Wenn es dir wie vielen anderen da draussen geht, hast du sicher schon andere Menschen mit deinem Traumkörper beobachtet. Du verfolgst sie auf Instagram und YouTube und fragst dich: Was macht SIE oder IHN so besonders? Und warum bin ich immer noch hier und komme nicht weiter?

  • Sie alle sagen, wie sie ihr Leben so manifestiert haben... und dass, wenn sie es geschafft haben, du es auch schaffen kannst, aber aus irgendeinem Grund.... macht es bei dir nicht Klick.

  • Und auch wenn du versuchst, aktiv zu werden, ändert sich nichts in deiner physischen Realität.

  • Und trotzdem hast du dieses innere Wissen, dass, auch wenn du noch nicht ganz darauf gekommen bist, es auch für dich eine Lösung geben muss.

  • Da ist ein Flüstern - eine winzig kleine Stimme - die dich auffordert, dir selbst zu vertrauen. Vertrauen zu haben. Nach den Antworten zu suchen und etwas zu unternehmen.

Die Lösung?

Es braucht einen ganz anderen Fokus!

Du bekommst nicht das, was du dir wünschst. - Du bekommst das, was du glaubst, dass du es bist!

Diäten lernen den Menschen einfach weniger zu essen und sich mehr zu Bewegen. Aber der Fokus hier liegt nur auf der Gewichtsreduktion und nicht darauf, das Gewicht zu halten. Um langfristig umwerfende Resultate zu halten und wirklich inneres Glück zu verspüren muss der Fokus darauf gelegt werden, welche Werkzeuge, Systeme und Glaubenssätze notwendig sind, um das Gewicht langfristig unten zu halten.

Der Mensch muss ganzheitlich betrachtet werden, mit all seinen Bedürfnissen, Emotionen und Glaubenssätzen.

Und genau dafür haben wir unser neues Programm entwickelt:

Die Simple Schritt für Schritt Anleitung dafür,
wie du dein Traumkörper erreichst.

Die 4 Schlüsselelemente

Ernährung

Wie bestimmst du deinen Kalorienbedarf und was sind die Tricks und Prinzipien, die dir dabei helfen, metabolisch flexibel zu werden und volle Energie zu haben ohne Verzicht!

Wir zeigen dir, wie du nie wieder eine Diät machen musst, sondern einfach einen neuen Lebensstil etablierst.

Training

Wir zeigen dir, worauf es wirklich beim Training ankommt, um gezielt den Körper zu transformieren und welche Fehler du dringend vermeiden solltest.

Du lernst verschiedene Trainingsmethoden kennen, die deinen Körper zu einer absoluten Fettverbrennungsmaschine machen.

Lifestyle

Lerne, welche Gewohnheiten entscheidend sind, um den Körper gesund und voller Energie zu halten.

Von der Schlafroutine, über Planung und Stress-Management bis hin zu Gewohnheiten, welche dir Motivation und emotionale Stabilität liefern.

Mindset

Du lernst dein wahres WARUM kennen und hörst auf, dein Leben nach den Werten und Glaubenssätzen anderer zu leben.

Schluss mit emotionaler Abhängigkeit und Selbstsabotage!

Wir zeigen dir, wie du Ängste, Traumas und negative Gefühle auflösen und umwandeln kannst.

Wir arbeiten GEMEINSAM auf dein Ziel hin!

Live Coachings

Wöchentliche Calls mit deinen Coaches für die Anleitung und Unterstützung auf deinem Weg, dein Traumkörper zu erreichen.

Trainingspläne

Einen Trainingsplan für garantierte Resultate, der für dich und dein Level angepasst ist.

Klare Ziele

Lerne in kleinen Häppchen, wie du die neuen Gewohnheiten und Verhaltensweisen in deinen Lebensstil integrierst.

Community

Triff deinen High Vibe Tribe und werde Teil einer globalen Gemeinschaft von Gleichgesinnten auf einer ähnlichen Transformationsreise.

Es ist Zeit, dass du dir selbst endlich den Körper gibst, den du verdienst!

Genau so, wie es viele von unseren bisherigen Membern gemacht haben:

Hier ist, was dich erwartet, sobald du ein Member bist...

Detailierter Videokurs, Worksheets, Live-Calls, Trainingsdatenbank, Community-Plattform und vieles mehr...

Traumkörper OHNE Verzicht!

Keine strikte Diät sondern einfach und lecker

  • Grundlagen: Wir erkunden essenzielle Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung, damit dein Körper alle Nährstoffe erhält, ohne auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten.

  • Metabolismus: Fokus auf natürliche Methoden, um deinen Stoffwechsel zu steigern und durch geeignete Lebensmittel den Energieverbrauch effizient zu unterstützen.

  • Intuitive Ernährung: Wert auf achtsames Essen, um ein besseres Bewusstsein für Hunger und Sättigung zu entwickeln und intuitiv richtige Essentscheidungen zu treffen.

  • Ernährungsgewohnheiten: Entwicklung von Strategien für langfristige, nachhaltige Ernährungsgewohnheiten, die den Zielen entsprechen, ohne Verzichtsgefühle.

  • Umsetzung im Alltag: Besprechung konkreter Schritte, um neue Ernährungsprinzipien nahtlos in den Alltag zu integrieren, ohne Belastung.

  • Individuell: Berücksichtigung der Einzigartigkeit jedes Körpers, um individuelle Anpassungen vorzunehmen und die Ernährungsstrategien optimal an persönliche Bedürfnisse anzupassen.

 

Nutze die Community Plattform, um deine leckersten Rezepte zu teilen und lerne von den andern, welche Lieblingsrezepte ihnen auf dem Weg zum Traumkörper helfen.

Stark und voller Energie!

Training mit Effizienz

  • Trainingsgrundlagen: Wir vertiefen das Verständnis für die Grundlagen effektiven Trainings, um deine Fitnessziele zu erreichen, ohne übermäßigen Aufwand.

  • Trainingsplanung: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Entwicklung eines maßgeschneiderten Trainingsplans, der auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

  • Übungsdatenbank: In unserer umfangreichen Sammlung von Übungsvideos findest du jederzeit anschauliche Anleitungen zur richtigen Technik, damit du sicherstellen kannst, dass deine Ausführung korrekt ist.

  • Individuelle Anpassungen: Berücksichtigung deiner individuellen körperlichen Voraussetzungen und Zielsetzungen, um das Training optimal auf dich abzustimmen.

  • Progression: Wie du deine Trainingsroutine kontinuierlich anpasst, um Fortschritte zu erzielen und Plateaus zu überwinden.

 

Nutze die Community Plattform, um deine Trainingsfortschritte zu teilen, von anderen zu lernen und gegenseitig Unterstützung auf dem Weg zu deiner Traumkörper zu bieten.

Eine gesunde Balance!

Jeder Lifestyle ist indiviuell

  • Stressmanagement: Erfahre wirksame Strategien zur Stressbewältigung und -reduzierung, um mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben zu finden.

  • Gewohnheiten und Routinen: Lerne, wie du positive Gewohnheiten und Routinen entwickelst, die dich kontinuierlich deinen Zielen näherbringen, ohne Verzicht.

  • Schlafoptimierung: Erhalte Einblicke in bewährte Techniken und Empfehlungen, um die Qualität deines Schlafes zu steigern und deinem Körper die notwendige Erholung zu bieten.

  • Planung und Zeitmanagement: Erfahre, wie du effektive Zeitmanagement-Strategien in deinem Alltag implementieren kannst, um genügend Raum für gesunde Gewohnheiten und Routinen zu schaffen.

  • Spezielle Lebenssituationen: Erhalte Anleitungen und Ratschläge für besondere Momente wie Urlaub, Schwangerschaft oder andere Lebensübergänge, um deine Gesundheitsziele auch in solchen Phasen erfolgreich umzusetzen.

Sein - Machen - Haben

Deine Identität bestimmt dein Erfolg

  • Emotionale Stabilität: Lerne bewährte Techniken, um deine emotionale Stabilität zu stärken und einen gesunden Umgang mit Stress und Herausforderungen zu entwickeln.

  • Meditationen: Entdecke eine Vielfalt an Meditationsübungen und Techniken in unserer umfangreichen Datenbank, die dir helfen, innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern.

  • Werte: Identifiziere und kläre deine persönlichen Werte, um eine klare Grundlage für deine Entscheidungen und Handlungen zu schaffen.

  • Vision: Setze dir inspirierende Ziele und entwickle eine klare Vision für deine Zukunft, um dich gezielt auf das zu fokussieren, was dir wirklich wichtig ist.

  • Glaubenssätze: Erfahre, wie du hinderliche Glaubenssätze erkennst und umformst, um dein Selbstvertrauen zu stärken und deinem Erfolg nicht im Wege zu stehen.

  • Selbstsabotage: Erlerne Strategien, um Selbstsabotage zu erkennen und zu überwinden, damit du deine Ziele nicht durch unbewusste Handlungen und Denkmuster blockierst.

 

Teile deine eigenen Erfahrungen und Fortschritte im Umgang mit Selbstsabotage in der Community und profitiere von den Erkenntnissen anderer, um gemeinsam Wachstum und Veränderung zu fördern.

ALLES IN ALLEM...

 

Wenn du dich dem "INSIDE OUT" anschließt, erhältst du sofortigen Zugang zu allem, was du brauchst, um deinen Körper in die absolut  beste Form deines Lebens zu bringen! Dazu gehören...

 

  1. Videokurs für sofortige Transformation. Lerne die Grundlagen, damit du nie wieder ein anderes Coaching brauchst.

  2. Individueller Aktionsplan für deine Ziele. Setze gezielte Schritte um und erreiche nachhaltige Ergebnisse.

  3. Interaktive Zoom-Sessions für persönliche Anleitung. Kläre Fragen und bespreche relevante Themen damit du auf Kurs bleibst.

  4. Fortlaufendes Accountability Coaching für Zielverfolgung. Bleibe motiviert auf deiner Transformationsreise.

  5. Rund um die Uhr Support durch unser engagiertes Team. Wir sind immer für dich da, egal bei welchen Fragen oder Herausforderungen.

  6. Unmittelbarer Zugang zu unserer unterstützenden Community. Teile Erfahrungen und Tipps für eine gemeinsame Fitnessreise.

  7. Exklusive Gastvorträge für zusätzliches Fachwissen. Vertiefe dein Verständnis und erweitere deine Perspektiven.

  8. Mitreißende Live-Veranstaltungen für inspirierende Momente. Lerne von anderen Teilnehmern und finde Motivation für deine Transformation.

  9. Und vieles mehr... 

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Falls ich noch irgendetwas vergessen habe...
Hier sind die häufigsten Fragen auf den Punkt gebracht.

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